Zdrowa i promienna cera to nie tylko zewnętrzna pielęgnacja – okazuje się, że ogromne znaczenie ma też styl życia, odżywianie i odpowiednie nawodnienie. Jakie produkty warto wybierać, by cieszyć się cerą pełną blasku? Podpowiadamy. Owoce i warzywa to podstawa Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa to źródła witamin i minerałów, niezbędnych do poprawnego …
Organizm aktywny fizycznie jest bardziej odporny na różnego rodzaju infekcje czy choroby. Ćwiczenia zmniejszają również ilość insuliny w organizmie, zmniejszając ryzyko cukrzycy. Ćwiczenia mogą uchronić Cię przed koniecznością przyjmowania leków! Dzięki mobilności zmniejszają się bóle stawów czy kręgosłupa, zmniejsza się częstość infekcji, poprawia się przepływ krwi. W rezultacie maści lub środki przeciwbólowe, leki na przeziębienie, …
Cukier znajduje się nie tylko w słodyczach, ale także w innych produktach spożywczych, takich jak napoje, sosy i płatki śniadaniowe. Nadużywanie cukru może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Nadmierna podaż cukru białego w diecie zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych oraz zaburza pracę układu pokarmowego. Jak sobie z tym poradzić? Czy należy całkowicie zrezygnować …
Okres jesienno-zimowy to czas, w którym jesteśmy bardziej narażeni na różnego typu infekcje. Czy są magiczne sposoby na to, by zupełnie ustrzec się przed infekcjami? Niestety nie. Możemy jednak wzmocnić swój układ odpornościowy na tyle, by przejść wszelkie infekcje najlepiej jak tylko się da. Jak wzmocnić swój układ odpornościowy? Tu konieczna jest odpowiednia dieta. Bowiem …
Naturalne antybiotyki mają takie same właściwości jak różne farmaceutyki dostępne w każdej aptece. Mianowice zwalczają one bakterie, które są przyczynami wielu chorób. Poza tym, że są one dostępne praktycznie wszędzie, nie są one toksyczne i nie powodują one odporności na antybiotyki, przez co są znacznie bezpieczniejsze dla naszego organizmu. Skutecznie zwalczają nie tylko bakterie, ale …
Niezdrowy tryb życia, dieta, która pozostawia wiele do życzenia i używki to tylko niektóre powody zanieczyszczenia organizmu przez toksyny. Organizm, który nie może poradzić sobie z trującymi substancjami często wysyła sygnały, które nie zawsze potrafimy zinterpretować. Na szczęście możemy oczyścić organizm a tym samym skutecznie zminimalizować toksyny w organizmie. Czym jest oczyszczanie organizmu? Detoksykacji nie …
Nie da się ukryć, że wraz z nadejściem sezonu jesienno-zimowego, przygotowujemy się jednocześnie na wszelakie infekcje i drobne przeziębienia, które w tym okresie zdarzają się wyjątkowo często. Niestety, nasz system immunologiczny nie jest idealny, a co za tym idzie najmniejsze, niekorzystne warunki sprawiają, że odporność po prostu się załamuje. Oczywiście możemy takiej sytuacji uniknąć, ale …
Najnowsze badania genetyczne, skądinąd bardzo zaawansowane i oparte na nowoczesnych metodach sekwencjonowania na dużą skalę, pozwalają odkryć tajemnicę. Pokazują, że każdy z nas ma w swoim genomie pewne predyspozycje, a prawie wszyscy mają rzadkie, ale dosyć szkodliwe warianty genów. Może to oznaczać, że niektóre choroby mają podłoże genetyczne. Z drugiej strony naukowcy zadają pytanie: jeśli …
