Organizm aktywny fizycznie jest bardziej odporny na różnego rodzaju infekcje czy choroby. Ćwiczenia zmniejszają również ilość insuliny w organizmie, zmniejszając ryzyko cukrzycy. Ćwiczenia mogą uchronić Cię przed koniecznością przyjmowania leków! Dzięki mobilności zmniejszają się bóle stawów czy kręgosłupa, zmniejsza się częstość infekcji, poprawia się przepływ krwi. W rezultacie maści lub środki przeciwbólowe, leki na przeziębienie, …
